Xérose sénile, peau très sèche : causes, symptômes et solutions
Votre peau ressemble à celle d’un crocodile : elle se fendille, pèle (ou desquame), tire et démange. Vous souffrez sans doute de xérose, ou sécheresse extrême de la peau. Cette dermatite (sans gravité mais inconfortable) touche souvent les séniors. Voici quelques conseils pour retrouver plus de confort au quotidien et maintenir la santé de votre peau.
La xérose, qu'est-ce que c'est ? C’est une pathologie correspondant à une altération de la barrière cutanée. On constate 2 symptômes principaux. D’abord, ce que l’on voit : une grande sécheresse, qui peut se manifester par une desquamation (une peau qui se craquelle et pèle), de la rugosité (une peau dure, épaisse, qui accroche). Ensuite, ce que l’on ressent : un inconfort important, qui se caractérise par des démangeaisons, tiraillements et picotements.
Il existe 2 types de xérose. La première, physiologique, touche notamment les séniors : 75 % des plus de 75 ans, ainsi que 50 % des plus de 65 ans souffrent de sécheresse cutanée. La raison ? Une peau plus fine, très fragile, carencée en acides gras essentiels et céramides, et un film hydrolipidique appauvri. La xérose pathologique est, quant à elle, causée par une pathologie diabète, insuffisance rénale, hypothyroïdie…), ou un traitement médicamenteux.
Qu’elle soit physiologique ou pathologique, la solution, face à la xérose, réside dans le fait d’hydrater quotidiennement sa peau pour la nourrir, l’apaiser et lui permettre de se renforcer.
Une douche ou un bain trop chaud, trop longs vont agresser la peau en attaquant encore davantage son film protecteur. Aussi, veillez à choisir une eau tiède, limitez la durée de la douche à 5 minutes, et, en sortant, séchez la peau en tamponnant et non en frottant.
Pour ne pas avoir la peau qui démange après la douche et faire que ce moment reste vraiment apaisant pour votre peau, il est important de choisir un produit lavant adapté pour votre peau très sèche.
Utilisez de préférence un gel douche surgras ou une crème lavante nutritive : bien plus que des simples produits d'hygiène, ils vont nourrir et protéger la peau. Préférez une formule non détergente, relipidante et réparatrice. Pour minimiser les risques d’irritation cutanée, ce produit devra être sans savon, sans tensio-actifs sulfatés, et avec un pH physiologique (aux alentours de 5,5) proche de celui de la peau.
Choisissez une crème nutritive anti-dessèchement adaptée à la xérose sénile. Appliquez-la idéalement deux fois par jour. Les jours où ce n’est pas possible, privilégiez celle après la douche. Pour en maximiser les bienfaits, chauffez le produit dans vos mains avant de l’appliquer doucement, avec des mouvements amples et doux.
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